Az ALLRYS termékei energiapótlásra szolgálnak, vagyis elsősorban szénhidrátot pótolnak, és kisebb mennyiségben az izzadással elvesztett elektrolitokat (terméktől függően), mint például a nátrium, a klór, a kálium és a magnézium. A sportolás során fellépő folyadékvesztést más forrásból kell kompenzálni, például vízből.

Hosszabb távú futások, és több ALLRYS termék felhasználása esetén átlagosan a 220-250 ml folyadék fogyasztását javasoljuk a termékeinkhez tasakonként, több kisebb részletben, nem egyszerre.

Mindezt felülírhatják természetesen az időjárási viszonyok, az izzadás mennyisége, vagy egyéni igények.
Termékeink ízvilágtól függetlenül egyformán alkalmasak a szénhidrátpótlásra.

Szénhidrátból óránként 30-70 gr mennyiség pótlása javasolt (erősen egyén függő).

Egy tasak ALLRYS szénhidrát tartalma 20 gr, így általában óránként 2-3 tasak fogyasztását javasoljuk, amennyiben kizárólag ebből szeretné a teljes energiapótlást megoldani. Egy tasak a rajt előtt, és utána 20-30 percenként. Fontos, hogy ne várja meg, amíg az „energiaszint” csökkenni kezd, hanem már előtte fogyasszon el egyet. A 20-30 perces időközöket érdemes verseny előtt, az edzéseken tesztelni, és azt is, hogy a hatása milyen gyorsan jelentkezik. Sportolóink eddigi visszajelzései alapján ez 3-7 perc között van.

A datolyás terméket a természetes koffein/matcha tartalma miatt leginkább az utolsó fél órában javasoljuk, de természetesen máskor is fogyasztható.

A folyadék pótlására 15-20 percenként a 150-300 ml folyadék bevitele az általános javaslat. Mindezt befolyásolják az aktuális időjárási viszonyok, hőmérséklet, páratartalom, a sportoló verejtékezésének intenzitása, egyéb egyéni jellemzők.

Az elektrolitok pótlásánál menet közben a kálium és nátrium-klorid pótláson van a hangsúly, a magnéziumot a verseny előtt kell „feltölteni”, azaz a megelőző 2-4 hétben naponta testsúlykilogrammonként 10 mg szerves kötésű magnéziumot bevinni, több részletben. Ez biztosítja, hogy verseny közben ne alakuljon ki hiány. Az izzadsággal a kálium, nátrium, klór ionok ürülnek legnagyobb mértékben, a magnézium és a kalcium mennyisége az izzadtságban kevesebb.
Termékeink élelmiszerekből készülnek, tehát nem kimért ásványi sók, vagy egyéb étrendkiegészítők összekeveréséből, hígításából készített termékek. Emiatt egészen pontos arányt nem tudunk mondani, hiszen az alapanyagok elektrolit tartalma kis mértékben változhat a termesztés körülményeinek függvényében.

Both can be found in them.
Rice is basically a food with a high starch content, so it is suitable for energy replacement. The starch content and glycemic index of whole-grain cooked rice depends on the variety, growing area and conditions in which it was grown, and not on whether it is brown or white rice. (see point 2) The glycemic index of cooked rice ranges between 50-70.
During production, we break the cooked rice grains carefully and only to a small extent in order to destroy the long carbohydrate chains in them as little as possible, assuring that there are sowly absorbing carbohydrates remained in the product. However, we also add more quickly absorbing carbohydrates to ensure rapid energy replacement. In our products, we use organic rice syrup and organic cane molasses, which, in addition to glucose, also contain other food substances, such as trace elements and minerals, so their absorption rate and physiological effect differ from isolated glucose (grape sugar), beet sugar (sucrose), cane sugar (sucrose), from brown sugar (sucrose).
If you refrigerate Allrys products, some of the starch in the rice is transformed into resistant starch, which promotes a slower rise in blood sugar and longer stability.

A free radical is a highly reactive molecule that damages our cells. It plays a role in the early aging of living cells and the human body, and in the development of dysfunctions. Free radicals are also formed during normal metabolism and energy production in the body, there is a problem when their number increases. Vigorous exercises and intense sports increase the number of free radicals. It is responsible for muscle damage, pain, edema, and weakness after exercise. Antioxidants bind free radicals and neutralize them. Red berries such as blueberries, blackcurrants and acai are rich in antioxidants. The ALLRYS Vital power product is made with blueberry pulp, blackcurrant pulp and acai powder

Mental- and sport activities require extra energy in the body, so we recommend the consumption of ALLRYS products to make up for the energy lost. Use it in any situation where energy replacement is needed.

For endurance sports: use our products before training; consume them to refresh during sports; replenish your energy/carbohydrates reserves after sport activities.